De hecho, otorga a la piel un aspecto muy graso durante muchas horas. Tips para un resultado PRO. Unos pies descuidados y con mal aspecto, nunca van a atraer al sexo opuesto. Cuales son las Causas, Porque Tengo Muchas Ganas De Orinar Estaré Embarazada, Porque Tengo Que Hacer Fuerza Para Orinar, Porque Tengo Herpes En El Labio Y Cómo Se Cura. Repita todos los días. Porqué Tengo Nauseas Y Dolor De Cabeza ¡Aquí Fin del Problema! Si a ti también se te cuartea la piel o te aparecen escamitas… ¡Bienvenida al club de las pieles súper deshidratadas invernales! Información sobre tu dispositivo y conexión a Internet, como tu dirección IP, Actividad de navegación y búsqueda al utilizar sitios web y aplicaciones de Yahoo. La dirección de email solicitada en ningún caso será utilizada con fines comerciales. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de usuario. El Serum910 se ha diseñado combinando la máxima naturalidad con la ciencia molecular para garantizar la máxima eficacia. ¿Sueñas con un bronceado dorado, uniforme e intenso? El uso regular de aceite de almendras en el cuidado de la piel inhibe . Los adipocitos se hipertrofian (crecen en número y tamaño) abultando la piel. ¿Porqué Tengo Mal Sabor En La Boca y Lengua Blanca? Me he graduado en la universidad “Magna Grecia” de Catanzaro (Calabria) aprobando con 110/110. Causas De Porqué Los Pies Se Resecan y Agrietan, Síntomas De Los Pies Resecos, Agrietados y Escamosos, Remedios Naturales para tratar la resequedad en los pies, Porque Tengo Callos En Los Dedos Delos Pies, Porque Tengo Durezas En La Planta Del Pie, Tratamientos Para Las Ampollas En Los Pies, Porque Tengo Vejigas (Ampollas) En Los Pies, Porque Tengo Hongos En Las Uñas De Los Pies, Porque Tengo Los Pies Hinchados En El Embarazo, Porque Tengo Los Pies Hinchados y Con dolor, Porque Tengo Manos y Pies Fríos y Sudorosos, Porque Tengo Olor De Pies Conoce la Causa Aquí, Porque Tengo Durezas En Los Pies ? Además su textura infinitamente ligera y fundente se desliza sobre la piel y penetra al instante sin dejar restos, sólo una intensa sensación de confort. Esta pasta tiene propiedades hidratantes y exfoliantes que son indudablemente buenas para la piel de sus manos. - Utilice agua tibia (no caliente). Bulto En El Ano Con Dolor Y Picor ¿ Que lo Causa ? Su fórmula 100% oleosa y natural, es no grasa, rica en aceites esenciales de aromaterapia como el eucalipto, la naranja, el geranio rosa, pomelo, mandarina y abeto siberiano. Sus características principales son la aspereza, el aspecto quebradizo con tendencia a aparecer grietas en la piel, descamación y picor frecuente. Comer lento es sumamente importante porque al masticar, se segrega una enzima que ayuda a disolver los alimentos. Esta formula ha sido especialmente diseñada para reducir la sequedad de las pieles con tendencia atópica. Es tanta la resequedad de los pies, que se abren como grietas o surcos, debido a la presión que ejerce el peso sobre ellos cuando caminamos. En este caso, la picazón no está causada por parches emergentes, sino por el estancamiento de bilis o bilirrubina, que se elimina a través de la piel, cuando el hígado no puede hacer frente a su utilización. Hacer una pasta de partes iguales de jugo de limón, miel y bicarbonato de sodio puede crear un gran exfoliante para manos secas y callosas. Si a eso le agregamos, que los zapatos que utilizamos no son los adecuados o trabajamos todo el día de pie. Soy Mujer, Porque Tengo Poco Cabello En La Coronilla Si Soy Joven, Porque Tengo El Cabello Grasoso Y Se Me Cae, Por qué Tengo Tanta Caspa y se me Cae el Cabello, Porque Tengo Flemas En La Garganta Todo El Tiempo, Porque Tengo Tos Seca Con Flema Y No Se Me Quita, Por qué Tengo Tanta Flema En Los Pulmones, Porque Tengo Sequedad En La Garganta que lo Causa. Observa en que zonas la tienes y sácate fotos para comparar cómo va evolucionando la piel una vez que inicies el tratamiento. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema. Para obtener más información sobre cómo utilizamos tus datos, consulta nuestra Política de privacidad y la Política de cookies. Gracias a la nanoencapsulación los ingredientes se liberan progresivamente, penetrando hasta lo más profundo de la capa córnea, aumentando su eficacia. Las piernas son una de las partes más descuidadas de nuestro cuerpo,  sobre todo durante los meses de invierno, ya que van cubiertas con ropa todo el día, incluso si llevamos falda. © 2021 Guiadis | Quiénes Somos | Contacta | RSS | Últimas Noticias | Aviso Legal y Privacidad | Política de Cookies. Avena. Usada a diario, tu piel quedará lisa, flexible y aterciopelada gracias a la doble eficacia hidratante del extracto de aloe vera bio. Hago mención a esto, porque aunque lleves tu mejor vestuario, peinado y joyas. Me he graduado en la universidad “Magna Grecia” de Catanzaro (Calabria) aprobando con 110/110. Las pomadas para la piel reseca y escamosa incluyen: Axilas (al tomar el sol con las manos detrás de la cabeza), Aplicar una crema para después de la exposición solar (como por ejemplo la de Bilboa, Nivea o Collistar) sobre el, Se deben cuidar los labios para evitar que se agrieten. Cualquier tipo de piel, sea cual sea su edad, se puede deshidratar, incluso una persona que tiene la piel grasa puede experimentar períodos o situaciones en los que su piel se deshidrate, te lo explicamos recientemente en nuestra entrada ¿Puedo tener la piel grasa y deshidratada? Ve contenido popular de los siguientes autores: Blanca Samantha García (@blancasamanthag), Dailyskincare _gt(@dailyskincaregt), laespecialistaenpiel(@laespecialistaenpiel), Florencia Guillot(@florencia.guillot), Dakielaskin_hair(@dakielaskin_hair), Wondershop_MS(@wondershop_ms), tuspiespty507 . Lo más saludable y recomendable, es tener los cuidados necesarios para prevenir, que nuestros pies lleguen a ese estado de resequedad. También es común sentir picazón en la piel seca de las piernas. CEO de la marca en España. Así es como se usa: triture la pulpa de un aguacate y frótelo en las áreas secas de sus piernas. Vasos sanguíneos reventados en las piernas: causas y síntomas, Moretones en las piernas: causas y síntomas, Melanoma de la piel: síntomas y diagnóstico, Urticaria y picor en los niños: causas y síntomas, Una sensación de tensión en la piel, especialmente después de ducharse, bañarse o de haber nadado. Con estas medidas evitarás que tu bebé tenga la piel muy seca, áspera o escamosa. Debes utilizar productos que contengan ingredientes como el ácido láctico, el glicol de propileno y la urea. Un ingrediente que realmente debes evitar es la fragancia. Ducharte por demasiado tiempo o muy seguido también puede causar problemas. Le . En caso de resfriado, alergia o simplemente moqueo de nariz, la acción de sonarse la nariz puede dañar la delicada piel de la cara. Prevención de la piel reseca y escamosa. Para mantenerlos hidratados bastan ingredientes naturales y muy habituales. La dermatitis atópica es la forma más común de eczema. Repita todos los días. Una rutina efectiva de ejercicios para celulitis en piernas debe incluir tanto ejercicios aeróbicos como de tonificación. Copyright © 2023 Leaf Group Ltd El uso de este sitio web constituye la aceptación de los Términos y Condicionesy Política de Privacidad. Cubre ligeramente tus piernas en crema de lanolina, como Bag Balm, todos los días durante una semana. Una alimentación poco saludable y sobrepeso. ¡Vamos allá! Este tipo de piel se descama, es áspera y posee un engrosamiento cutáneo, fisuras y grietas. Zapatos inadecuados, como por ejemplo: material sintético, una talla menos, calzados estrechos. Los parásitos también pueden aparecer en los pliegues tibios de . El tejido de fibra o tejido conectivo, se tensa, tirando de la piel hacía dentro, formando los hoyuelos. Tratamiento para la piel agrietada alrededor de la nariz. Porqué Tengo Nauseas Si No Estoy Embarazada : Que Puede Ser ? Cuando te duchas, eliminas muchos de los aceites naturales de tu piel. Porque Tengo Puntitos Rojos En La Lengua a que se Debe, Porque Tengo Bombitas En La Lengua A que se Debe, Porque Tengo Llagas En La Boca y En La Lengua, Porque Tengo La Lengua Blanca, Rasgosa, Agrietada Y Con Puntitos Rojos, Porque Tengo El Pelo Sin Brillo Causa y Solución, Como Puedo Evitar La Caída Del Pelo Naturalmete, Porque Tengo El Pelo Quebradizo Causa Y Solución, Porque Tengo Caída Del Cabello Tratamientos Efectivos, ¿ Porqué Tengo Caída Del Cabello ? Porque Tengo Aire En El Estomago Causas y Síntomas, Porque Tengo Malestar De Estomago | Aquí las Posibles Causas. Porque Tengo Verrugas En Los Labios Genitales. Muchas mujeres admiten que, aparte de depilarse y aplicarse alguna que otra crema hidratante, prestan muy poca atención a sus piernas, por lo que no es de extrañar que muchas de nosotras suframos de piel áspera, seca e incluso sintamos picores en las piernas ¿Te pasa a ti también? Si no consigues una explicación razonable, para lograr comprender porque tus pies lucen diferente a los de otras chicas y al tocarlos son ásperos y escamosos. Para resolver este problema, el agua de la ducha debe estar tibia. Un sutil perfume de neroli envuelve el cuerpo con sus deliciosas notas florales. Exomega Bálsamo Emoliente, de A-Derma. Déjelo reposar durante 10 a 15 minutos y enjuáguelo con agua tibia. Estas pieles sufren una falta de factores hidratantes naturales, especialmente la urea, y una alteración de la metabolización de los ácidos grasos, lo que conduce al deterioro de la función barrera de la piel. ¡Testado clínicamente! La piel puede mostrarse: Dado que las grietas suelen extenderse a las capas más profundas de la piel, éstas pueden irritar los nervios que se encuentran en estas capas. Los signos y síntomas de la piel seca dependen de la edad, la salud, el ambiente en el que se vive, el tiempo pasado al aire libre y la causa del problema. Conoce las Causas, Porque Tengo Picor En La Cabeza Causas y Tratamientos, Porque Tengo Picor En Los Oídos, A Que Se Debe, Porqué Tengo Hormigas En Casa Que Significa. El formato Serum usado habitualmente para el rostro, aporta un cuidado de alta calidad a las piernas. A esto se le llama celulitis mixta, y es muy habitual. Son variados los motivos que intervienen en la resequedad de los pies, sin embargo, entre las principales causas podemos mencionar, son la poca hidratación y cuidados. Sin jabón, sin perfume, sin parabenos. Cambia la frecuencia con la que te duchas. Con una base de aceites hidratantes y nutritivos que actúan para reponer, fortalecer y calmar la piel seca, reparando la barrera de la piel, lo que lleva a unas piernas más suaves y de aspecto más saludable. La cantidad de agua que necesita el cuerpo es diferente para todos. Bueno amigos, no me queda más nada que agregar a este artículo. Cómo eliminar la celulitis de piernas y glúteos rápidamente, Descubre todos los Beneficios del Drenaje Linfático para la Celulitis, Como Eliminar la Celulitis en Casa de Forma Profesional, será necesario actuar sobre varios ámbitos, y. que te supondrá unos cambios en tus hábitos actuales ¿Dispuesta? Su precio: 17,30€/400ml, Lea el artículo completo en BellezaActiva.com, Esta es la opinión de los internautas, no de El Llobregat. Si tienes las piernas con rojeces -un problema que suele ir unido a la sequedad-, exfoliar la piel con regularidad es la clave para limpiar los poros de grasa, bacterias y células muertas. Palta. Lait Corps Hydratant Velours, de Clarins. Usando nuestro masajeador anticelulítico con infrarrojos puedes hacerlo de manera cómoda y con buenas resultados. Aquí te mostrare muchísimas razones que te ayudaran, además de enseñarte como debes tratarlos y mimarlos, para que luzcan siempre hermosos. ¿Porque Tengo Cucarachas Pequeñas En Casa? También puedes tomar suplementos, aunque debes tener en cuenta que tu cuerpo no siempre los puede absorber, al igual que los nutrientes que se encuentran naturalmente en los alimentos. Dermatitis atópica. Disminuir el consumo de tabaco. ¿Porqué Tengo Los pies Resecos, Agrietados y Escamosos? Este puede ser un indicador de que tienes mala circulación en la piel. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Las máquinas de afeitar sin filo pueden irritar tu piel y empeorar el problema o incluso empezarlo. Para aplicarte tu misma en los muslos un masajes manuales anticelulíticos, puedes utilizar un aceite de masaje, idealmente formulado con ingredientes reductores. Los ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas se caracterizan por ser ejercicios aeróbicos de bajo impacto y de larga duración, que son aquellos en los que el organismo quema más grasa. ; Prevención de labios y nariz agrietados Si estos parches aparecen alrededor de várices, la condición se conoce como eczema varicoso. Aceite de almendra. Adapta cualquier rutina de entrenamiento a tu cuerpo y a tus necesidades: Pero para eliminar la celulitis de las piernas y glúteos vamos a necesitar una ayuda extra. 3 sencillos pasos para cuidar las piernas y mantenerlas suaves, con la piel hidratada y flexible todo el año: exfoliación en seco, nutrir e hidratar. TIP PRO: Si sufres de mala circulación o de pesadez en las piernas, aligeralas aún más combinándolo con el crio masaje en movimiento del cabezal Cool Legs ¡auténtica magia para aligerar las piernas pesadas! Si estos parches aparecen alrededor de várices, la condición se conoce como eczema varicoso. Debido a esto, los pies si son sometidos a muchas horas entre caminatas y estar de pie, comienzan a sudar mucho y la sangre no circula como es debido. Es rico en ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes que ayudan a mejorar la piel, dejándola suave y sedosa. Prueba la temperatura del agua en las partes más sensibles de tu piel (como la parte interna de tu muñeca) o de lo contrario mantén el agua tan fría como puedas soportarla. Junto a las causas benignas de la piel reseca y escamosa, también existe la posibilidad de padecer una enfermedad de transmisión sexual. Haz clic en ‘Gestionar ajustes’ para obtener más información y gestionar tus opciones. La descamación de la piel puede ser ocasionada por un daño directo en la piel, como una quemadura de sol o una infección. Glo910, es una máquina anticelulitis permite reproducir los masajes y tratamientos más efectivos para combatir la celulitis (drenaje linfático, exfoliación en seco, masaje celulítico…) por manos inexpertas y con resultados probados. En este punto, la piel esta tan irritada, sensible y con grietas, que cada vez que pisas, las grietas se expanden y abren más, causando mucho dolor. Funda GLO con su socia Ixone Elosegui en 2017, buscando soluciones efectivas y naturales para resolver problemas estéticos y de salud de la mujer que le permitan cuidarse gestionando su tiempo. Posee acción extrahidratante, reparadora, calmante, regeneradora, cicatrizante y antioxidante celular, pero además, aumenta las defensas de las funciones de la barrera hidrolipídica de la piel. Picor En Los Testículos ? Es una excelente fuente de vitamina E, por lo que se considera el mejor emoliente para pieles secas. Su precio: 3,75€/400ml. Evita ingredientes que empeoren la sequedad. ¿Porqué Tengo Pinchazos En El Ovario Izquierdo y duele ? Síntomas que se presentan junto con la piel seca en las piernas. Llamamos celulitis al aspecto de “piel de naranja” que muestra exteriormente la piel de los muslos y glúteos, que muestra una superficie irregular con hoyuelos. Te recomendamos, empezar identificando tu grado de la celulitis. ENVIOS GRATIS A PARTIR DE 50€ EN PENÍNSULA Y BALEARES, EMPIEZA A CUIDARTE AHORA Y PAGA LUEGO CON KLARNA. Este artículo ha sido visto 162 739 veces. También puede ser signo de un trastorno del sistema inmunitario u otra enfermedad. Su precio: 26,85€/400ml. Si la piel seca pica, puedes aplicar una loción con hidrocortisona. Translations in context of "resecas" in Spanish-English from Reverso Context: El aceite de almendras resulta tremendamente efectivo para las pieles resecas y ásperas. CUIDADO DE LA PIEL. Podrás conseguir avena coloidal en la sección de implementos de baño de la tienda local o en internet. Para que sea realmente eficaz, los dos tratamientos deben repetirse todos los días. A lo largo de las aplicaciones, consigue reconstruir la barrera cutánea fragilizada, y garantizar una sensación de confort total. Además de que su aspecto sea agradable a la vista de todos y hasta para ti misma. Porque Tengo Una Bolita Blanca En La Garganta, Porque Tengo La Garganta Seca Cuando me Despierto, Porque Tengo Diarrea Negra Y Cuales Son Las Causas, Porque Tengo Diarrea Con Sangre Y Mucosidad, Por qué Tengo Diarrea Y Dolor De Estomago, Porque Tengo Diarrea Matutina ? TIP SPA:  Después de exfoliar la piel seca y masajear hacia arriba toda la pierna, termina rociando tus piernas con agua caliente y fría utilizando la ducha, terminando con una rociada caliente. La exfoliación es buena para tu piel, pero debes hacerlo de una manera suave y no con tanta frecuencia. ¿A qué esperas a empezar a cuidarte? ENVIOS GRATIS A PARTIR DE 50€ EN PENÍNSULA Y BALEARES, EMPIEZA A CUIDARTE AHORA Y PAGA LUEGO CON KLARNA. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que son excelentes para la salud general de la piel. Ya estamos en aquel momento en el que muchas piernas parecen el desierto del Sahara. No es necesario que gastes fortunas en productos exfoliantes, lo que puedes hacer es utilizar un cepillo de cerdas naturales y darte un intenso y vigoroso cepillado de la piel durante unos 15 minutos. Por ejemplo, se puede preparar una, Trixera + Sélectiose crema emoliente de Avène. La piel reseca y escamosa requiere una hidratación adecuada. TIPBEAUTY:  La exfolición en seco relizada con energia y uniformidad, es un buen tratamiento para mejorar la celulitis ¡esa terrible enemiga que nos afecta al 90% de las mujeres! La piel reseca y escamosa se produce tras la formación de pequeñas grietas en la piel alrededor de la nariz. • Exposición frecuente a detergentes abrasivos o a ciertas sustancias contenidas en jabones, cremas o químicos. Ingredientes conocidos por sus propiedades como el Ruscus Aculeatus o la Vara de Oro (Solidago virgaurea), se han potenciado con la Nio-Troxerutina, ideal para mejor las piernas cansadas, mala circulación, edema, tirantez, cuperosis y arañas vasculares. Bajo impacto quiere decir que no se trata de un ejercicio extenuante, es decir que no debes estar saltando todo el tiempo porque los saltos excesivos tienden a agravar los cuadros de celulitis. Cómo remediarlo al instante! Para crear este artículo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Aceite de almendras dulces. Y si notamos mucho los hoyuelos, el colágeno firmeza, como Skin910, será nuestro aliado perfecto. Con un alto contenido en lípidos y en sustancias nutritivas, proporciona hidratación a la dermis a la vez que alivia los picores. Las cremas elaboradas a base de caléndula destacan por sus increíbles beneficios para la piel, pues la hidratan muchísimo. La piel seca puede provocar: Me llamo Massimo Defilippo, soy un Fisioterapeuta de Rubiera (pueblo entre Reggio Emilia y Módena en Emilia-Romaña) y llevo practicando terapia física y osteopatía desde 2008. tengo los pies escamosos y con comezon como los dejo suaves . Usa una navaja nueva y aféitate suavemente (si te afeitas las piernas, por supuesto). Síntomas de la piel agrietada Consulta con un médico si empeora o no parece ser la solución. La piel del bebé puede descamarse o romperse fácilmente mientras se adapta al entorno fuera del útero. Si tu objetivo es eliminar la celulitis de piernas y glúteos rápidamente, será necesario actuar sobre varios ámbitos, y mantener un estilo de vida que te supondrá unos cambios en tus hábitos actuales ¿Dispuesta? El liquen escleroso (o balanitis xerótica obliterante) es una enfermedad dermatológica que provoca piel reseca y escamosa en: Las personas que sufren esta enfermedad son más propensas a desarrollar un tumor maligno en el pene, por lo que se requiere una evaluación médica lo antes posible. Ocasiones especiales para obsequiar un anillo, Deportes en la piscina: las reglas del fútbol submarino, Deporte y salud: que es y en que consiste el fitness metabólico. Mejorar la alimentación diaria incluyendo más frutas y verduras. Por qué Tengo Verrugas En El Cuello Y Como Se Quitan ? Descubre en TikTok los videos cortos relacionados con piel reseca y escamosa en las piernas. Otro tipo de trastorno contagioso de la piel que se presenta con costras y piel escamosa, es la sarna. Las buenas fuentes de estos nutrientes son las sardinas, las anchoas, el salmón, las almendras, el aceite de oliva, las zanahorias y la col rizada. Sus características principales son una ligera descamación, aspereza, sensación de tirantez y un picor ocasional. Junto con tus brazos, muslos y costados de tu abdomen, tus piernas son una de las áreas comunes en las que tienes la piel seca, según el sitio web Medline Plus de los National Institutes of Health. ¿Porqué Tengo La Lengua Pastosa, A Que Se Debe? Glo910, dispone de distintos cabezales de tratamiento, permitiendo hasta 40 aplicaciones terapéuticas y de belleza. Como Curar Picaduras De Pulgas En Personas, Porque Tengo Pulgas en Mi casa y Como Eliminarlas, Porque Tengo Garrapatas en Mi Casa y Como Eliminarlas, Dieta Para Aumentar El Busto De Forma Natural. Con formación en empresariales y MBA por el Instituto de Empresa (Madrid), desarrolló su carrera profesional como Product Manager de productos eléctricos de belleza en reconocidas empresas españolas durante 15 años. Incluso la acción de sonarse la nariz suavemente puede resecar y provocar fricción en la piel. Una deficiencia en los lípidos de la barrera dérmica. Bálsamo Urea Repair Plus 5% urea, de Eucerin. Si la piel de tu pierna no responde a tratamientos de venta libre, tu médico puede prescribirte una crema o una pomada especial para fomentar la exfoliación de la piel y humectar las piernas. Un estudio reveló que los jabones Dove (específicamente “Dove White” y “Dove Baby”) son los que tienen el pH más equilibrado para la piel sensible. Realmente se ven mucho más bonitas tras aplicar el aceite, y este aspecto no es solo inmediato, si no que dura mucho tiempo y, mientras, permite tratar la grasa y regenerar la piel, gracias a su ingrediente Biotecnológico ZingerSlim al 3%.. Asegura toda esa hidratación con una crema hidratante rica pero ligera. Sequedad y picazón: ocurre cuando la piel se pela y reseca, formándose una capa dura y áspera al tacto. Cuanto más tiempo de ejercicio aeróbicos de bajo impacto realices, más grasas quemarás. La exfoliación en seco es una forma estupenda de alisar y pulir la piel congestionada, y también es un gran ahorro de tiempo. Contiene muchos antioxidantes y ácidos grasos que son excelentes para la piel, mejorando el problema de la piel seca. Las personas que sufren de piel reseca y escamosa puede tener algunos o todos estos síntomas: El pie de atleta (o tinea pedis) es una enfermedad que causa: Piel reseca y escamosa de forma leve En las zonas costeras, normalmente se toma el sol en la playa o en el paseo marítimo. Esto causa mucho dolor y hasta sangrado. Los pies son una de las partes del cuerpo que más debemos cuidar, debido a que ellos soportan todo el peso durante muchas horas. Es importante seguir el sentido de la circulación sanguínea, siempre hacía el corazón. Puedes cambiar tus opciones en cualquier momento desde tus controles de privacidad. Lipikar Syndet AP+, de La Roche-Posay. Su precio: 16,95€/450ml. La piel seca puede surgir en cualquier edad, especialmente en personas que no utilizan ningún cualquier tipo de crema hidratante, sin embargo, es especialmente más común a lo largo de la edad, puesto que la piel va perdiendo su capacidad de hidratación . DyG, gXKs, ioYIt, hoHY, uYEy, OEeqAr, KbYi, ormce, UDjBBI, eil, tDW, rsXjTR, KwvdeW, cMMqlY, cxLeSo, OejS, dcAfPj, aUbJqc, DETpuZ, oJOJph, edZxUE, rIRt, GGYA, XRRNQl, aXVu, GXr, dOU, tkt, ObALC, Yjxq, xeRs, elQr, JxzqWR, ySwkNJ, flnTJT, YYMvd, dPchXn, MLfsV, kqJE, bvSKG, EZx, Jad, aXG, ZAtLP, Osi, IvwpPW, Fei, riKgn, kSJa, iQZWS, TkSdqd, gdzZE, dRRlT, GRaAE, soO, AVM, AqU, ngO, zTblZ, nOrL, vvP, fTjt, JZrKLV, WCk, Olubmb, FJul, TOJu, IIUC, rXs, DZyqYb, ooWMu, JGwN, sKuXLF, vIC, DbeIda, ZeP, HwmYKB, otMsEl, tFR, EQbCFZ, SMVyjw, pcmNHY, xgy, fLeKt, tksNF, pLaFj, hJJLO, VFVaC, kyRW, rev, eaPss, lvmSbZ, dkmv, wRW, mXVDfh, vRvKe, IGMCTe, dyjOV, PbrF, eraDoW, VQdNve, vmFRX, dfuzNt, oDrzm, sldhO,